항산화2 칡즙 효능과 부작용 칡즙은 오랜 세월 동안 우리 건강을 지켜온 자연의 선물이에요. 칡즙은 다양한 건강 효능으로 주목받으며, 특히 갱년기 증상 완화, 간 건강 개선, 항산화 작용 등에서 탁월한 효과를 발휘해요. 하지만 어떤 음식이든 장점만 있는 것은 아니죠. 칡즙도 주의해서 섭취해야 하는 부작용이 있을 수 있어요. 오늘은 칡즙이 가진 효능과 부작용, 그리고 섭취 시 주의사항에 대해 알아보려고 해요.칡즙의 주요 효능1. 갱년기 증상 완화칡즙은 식물성 에스트로겐이 풍부하게 들어 있어요. 특히 여성의 갱년기 증상 완화에 큰 도움을 줄 수 있어요. 칡에는 대두보다 10배 많은 양의 식물성 에스트로겐이 포함되어 있어, 호르몬 불균형으로 인한 갱년기 증상을 완화해줘요. 이는 여성들이 자연스럽게 갱년기를 극복하는 데 큰 도움이 될 수 있.. 2024. 8. 21. 계피 효능과 부작용 알아보기 계피는 고대부터 건강에 좋은 여러 가지 효능이 알려져 왔습니다. 계피의 효능과 부작용에 대해 상세히 알아보도록 할게요.계피 효능1. 항산화 작용계피는 강력한 항산화 효과를 가지고 있어요. 계피에 포함된 폴리페놀 성분은 활성산소를 제거하여 세포 손상을 막아주고, 노화를 방지하는 데 도움을 줍니다. 특히 비타민 C와 함께 작용해 피부의 탄력을 유지하고 주름 생성을 억제하는 데 효과적이에요.2. 혈당 조절계피는 천연 인슐린이라고 불릴 정도로 혈당 조절에 뛰어난 효과가 있습니다. 계피에 포함된 메틸하이드록시 챌콘폴리머 성분은 혈당을 낮추고, 당뇨 예방에 도움을 줘요. 실제로 계피 추출물은 혈당 상승을 막아주고, 저혈당을 예방하는 효과도 있어요.3. 소화 촉진계피는 소화불량과 위경련을 완화하는 데 도움을 줍니다... 2024. 7. 10. 이전 1 다음
