#궤양성대장염 #건강한식단 #소화기건강 #영양관리 #식사요법 #장건강 #프로바이오틱스 #음식일기1 궤양성 대장염에 좋은 음식 알아보기 궤양성대장염, 이 단어를 들으면 많은 분들이 걱정이 앞설 거예요. 이 질환은 대장에 염증이 생기는 질병으로, 일상생활에 많은 영향을 미칠 수 있죠. 하지만, 적절한 음식을 섭취하면 증상을 완화하고 건강을 유지하는 데 큰 도움이 될 수 있어요. 오늘은 궤양성대장염에 좋은 음식에 대해 알아보도록 할게요!1. 궤양성대장염에 좋은 음식의 기본 원칙1-1. 저자극성 음식 선택하기궤양성대장염 환자에게는 자극적인 음식이 좋지 않아요. 매운 음식, 기름진 음식은 피해야 해요. 대신, 부드러운 음식을 선택하는 것이 중요해요. 예를 들어, 죽이나 스프 같은 음식은 소화가 잘 되고 자극이 적어요.1-2. 섬유질이 풍부한 음식섬유질은 장 건강에 매우 중요한 역할을 해요. 하지만, 궤양성대장염 환자는 섬유질을 섭취할 때 주의해.. 2024. 9. 13. 이전 1 다음