소화1 산양유 단백질 효능 부작용 요즘 건강 트렌드 중 하나로 산양유가 주목받고 있는데요. 특히 산양유 단백질이 건강에 미치는 영향에 대해 궁금해하는 분들이 많아요. 그래서 오늘은 산양유 단백질의 다양한 효능과, 알게 모르게 나타날 수 있는 부작용에 대해 함께 알아보려고 해요.산양유 단백질의 효능1. 소화에 용이한 단백질산양유 단백질의 가장 큰 장점 중 하나는 소화가 잘 된다는 점이에요. 카제인이라는 단백질이 소화에 부담을 줄 수 있는데, 산양유에 들어 있는 카제인은 다른 유제품에 비해 더 작은 입자여서 소화가 쉽게 이루어져요. 특히 소화 기관이 예민한 사람이나, 유당 불내증이 있는 분들이 선택하기 좋은 대안이죠.2. 풍부한 필수 아미노산단백질이 중요한 이유는 체내에서 필요한 아미노산을 제공하기 때문인데요, 산양유에는 필수 아미노산이 골.. 2024. 8. 16. 이전 1 다음